Littérature - Massamaison - massage à domicile

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DIVERS
Ci-dessous vous trouvez une sélection de livres que je vous recommande. Ils ont été écrits par des spécialistes du domaine.
Pour chaque livre, je vous mets un lien avec lequel vous accéderez directement au site Amazon pour pouvoir le commander.

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Prévenir et soigner le mal de dos
Livre très complet qui présente le dos sous toutes ses coutures: anatomie, pathologies, outils de diagnostic, hygiène du dos et plein d'exercices pratiques pour le garder en pleine forme ! Livre très complet, bon marché et facile d'utilisation. Un must !
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Le grand livre du dos
Un livre facile à lire et très complet: anatomie du dos, quelques notions de biomécanique, comprendre et interpréter la douleur, prévenir la douleur, les soins, s'étirer, se muscler...
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Les exercices qui vous soignent
Ce livre insite sur l'ergonomie, et vous propose toute une série d'exercices pour avoir une posture optimale; il traite aussi de quelques problèmes courants, avec des exercices adaptés pour apporter un mieux-être.
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Etirement et renforcement musculaire
Ce livre vous propose toute une palette d'exercices d'étirement de tout le corps, ainsi que des exercices de renforcement musculaire. Les exercices sont illustrés par des photos, accompagnées de textes explicatifs clairs et concis. Le livre commence par une peu de théorie.
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Soulagez vos douleurs par les Trigger points
Ce livre vous explique ce que sont ces fameux points, et surtout comment les soulager ! Ils sont la source de nombreux maux, et vous serez capables de vous auto-soulager en suivant les exercices présentés dans ce livre très complet sur le domaine.
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Le corps humain pour les nuls
Un livre très complet pour tous ceux qui sont curieux d'en apprendre plus sur une partie d'eux-mêmes: leur corps! Un livre très intéressant et complet, pour tous les niveaux. Une très bonne introduction à ce domaine complexe, qui donnera à certains l'envie d'en apprendre encore plus !
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Atlas d'anatomie humaine - Netter
Le livre d'anatomie de référence, utilisé dans le monde entier ! Des schémas très clairs et complets, pour apprendre l'anatomie de tout le corps. Complété par des radiographies, IRM, quizz online, etc. Une 6e édition est parue récemment...
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Le langage émotionnel du corps
Notre corps s'exprime de bien des manières, et nos émotions/blessures peuvent être décodées à travers lui. Pour donner des pistes de réflexion à celles et ceux qui ont des douleurs récurrentes fixées aux mêmes endroits...
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